(© Melanie Vogel) In einer zunehmend komplexen und globalisierten Welt suchen viele Menschen nach etwas Größerem – nach einem tieferen Sinn im Leben, nach Verbindung und Zielstrebigkeit. Eine umfassende Umfrage des McKinsey Health Institute (MHI) unter 41.000 Menschen aus 26 Ländern…

(© Melanie Vogel) Glücklich zu sein ist für die meisten von uns ein wünschenswerter Zustand, und positive Einstellungen zu priorisieren, kann ein effektiver Weg sein, um Glück in unser Leben zu bringen. Doch es gibt viele Missverständnisse darüber, was Glück eigentlich…

(© Melanie Vogel) Der Vagusnerv verläuft durch den Bauch, das Zwerchfell, die Lungen, den Rachen, das Innenohr und die Gesichtsmuskulatur. Bemerkenswert ist, dass 80 % der Fasern des Vagusnervs afferente oder sensorische Nerven sind. Das bedeutet, dass sie Botschaften von deinem…

(© Melanie Vogel) Chronobiologie – die innere Uhr – die nahezu jede Funktion des menschlichen Körpers beeinflusst. Sie steuert, wann wir wach sind, schlafen, essen oder uns konzentrieren können. Sie regelt Prozesse wie die Konzentration von Nährstoffen oder das Vorhandensein von…

(© Melanie Vogel) Der Begriff Kataklysmus entstammt dem Griechischen und bedeutet sinngemäß “Weltenbeben”. In seiner Essenz beschreibt er tiefgreifende Umwälzungen, die alles Bestehende bis in seine Grundfesten erschüttern. Solche Ereignisse sind kein einmaliges Phänomen, sondern folgen einem zyklischen Muster, das sich…

(© Melanie Vogel) In einer bahnbrechenden Studie haben finnische Forscher der Aalto University eine faszinierende “Karte der Körperempfindungen” erstellt, die zeigt, wie verschiedene Emotionen in unterschiedlichen Körperregionen wahrgenommen werden. Diese Forschung, durchgeführt an einer finnischen Universität, liefert neue Erkenntnisse über die…

(© Melanie Vogel) 1979 stellte der Medizinsoziologe Aaron Antonovsky die klassische Sichtweise der Medizin auf den Kopf. In seinem Buch “Health, Stress, and Coping” führte er den Begriff der Salutogenese ein – ein Konzept, das den Fokus weg von der Krankheit…

(© Melanie Vogel) Hast du dich schon mal gefragt, warum du dich in bestimmten Räumen wohlfühlst, während andere Räume eine spürbare Schwere ausstrahlen? Tatsächlich ist es so, dass jeder von uns ein energetisches Feld besitzt, das weit über den physischen Körper…

(© Melanie Vogel) Schmerzen im unteren Rücken sind weit verbreitet und oft lähmend, doch ihre Ursachen reichen oft tiefer als nur physische Probleme. Neben der medizinischen Behandlung lohnt es sich, die emotionale und spirituelle Bedeutung dieser Schmerzen zu erkunden, um echte…

(© Melanie Vogel) Wetterfühligkeit? Viele Menschen weltweit kennen das: Regen, grauer Himmel und kaltes Wetter scheinen die Stimmung deutlich zu drücken. Dies liegt daran, dass das Wetter auf verschiedene Arten unsere emotionale Verfassung beeinflussen kann. Dunkle, regnerische Tage werden oft als…

(© Melanie Vogel) Die Körperhaltung ist nicht nur ein Spiegelbild unserer physischen Gesundheit, sondern auch unserer psychischen Verfassung. Unsere Muskeln, die uns bewegen und stabilisieren, spielen dabei eine zentrale Rolle. Sie speichern Emotionen und tragen zur Kommunikation bei, was Therapeuten eine…